Steffi wird dich jeden Tag durch energetisierende Yoga-Einheiten führen, die fließende Körper- und Atemarbeit mit meditativen Elementen verbinden. Die achtsame, vitalisierende Yogapraxis schafft neuen Raum im Körper, Geist und Atem.

Zeit von dir, für dich - zum Abschalten, zur Ruhe kommen und Seele baumeln lassen. Zeit gefüllt mit Bewegung, Breathwork, Meditation & Journalling. Deine Chance, eine neue, bewusste Verbindung zu dir selbst zu schaffen. Finde deinen „sweet spot“ - fernab von Hektik und Stress, in einer Atmosphäre von Entschleunigung und Leichtigkeit.

• Genussvolles Bio-Frühstück vom Buffet
• Vitalsnack am Nachmittag von 14:30 – 17:00 Uhr mit Suppen, Salat-Bowl und hausgemachten Kuchen
• 5- Gang Bio Wahlmenü mit vegetarischen und veganen Optionen

Neben Yoga bleibt ausreichend Zeit, um die wunderschöne Umgebung zu erkunden, Spaziergänge in der Natur zu unternehmen oder einfach die Stille und Schönheit des Moments zu genießen.

• Vinyasa Yoga: Fließende Bewegungen, die Asanas sanft oder dynamisch miteinander verbinden. Wir nehmen uns Zeit für Ausrichtung und fokussieren uns auf spezielle Schwerpunkte wie z.B. Schultern, Hüften oder Armbalancen.
• Inside Flow: Eine moderne, musikalische Variante des Vinyasa, die dich tief mit dir selbst verbindet – fließende Sequenzen im Einklang mit deinem Atem und der Musik.
• Yin Yoga: Sanft und tiefgehend, schmelze in die Asanas und erlebe Loslassen auf körperlicher und mentaler Ebene. Raum schaffen für Neues, einfach im Moment sein.