Steffi wird dich jeden Tag durch energetisierende Yoga-Einheiten führen, die fließende Körper- und Atemarbeit mit meditativen Elementen verbinden. Die achtsame, vitalisierende Yogapraxis schafft neuen Raum im Körper, Geist und Atem.

Lerne, mit Hilfe von Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen den Moment zu genießen und dein Bewusstsein zu erweitern. Diese Techniken werden die helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Nutze Journaling und Austausch um dich besser kennenzulernen. Lerne Inspiration und Energie darin zu finden, jeden Tag kleine Inseln der Selbstfürsorge zu schaffen, die dich auf lange Sicht nähren, besser fühlen lassen und harmonisieren.

Wir legen Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die Körper und Geist nährt. Freu dich auf köstliche, sorgfältig zubereitete Mahlzeiten in 100% Bio-Qualität, die deine Energiereserven aufladen und dein Wohlbefinden fördern. Genuss kommt dabei selbstverständlich nicht zu kurz.

Neben Yoga bleibt ausreichend Zeit, um die wunderschöne Umgebung zu erkunden, Spaziergänge in der Natur zu unternehmen oder einfach die Stille und Schönheit des Moments zu genießen.